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吃對了？專家曝紫米、黑米這樣挑

黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食物，但兩者外型和顏色雷同，該如何選購？怎麼吃才健康呢？（圖／pixabay） · 黑米、紫米的營養成分比較。 · 紫米、黑 ...

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