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到底要怎麼挑才好？ 米食種類這麼多

營養專欄. 近幾年來，米食中的糙米、紫米及五穀米，甚至十榖米都常被拿來炒作，但是究竟 ... 黑米. 又稱黑糙米。保留. 米粒外部麩皮層，. 產量較少。 和糙米的營養成分.

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