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MELILEA美麗樂(台灣)-OFFICIAL - 糙米、紫米替代白米

糙米、紫米均含膳食纖維及維生素B，各有各的好處，但以下這2種人千萬不可食用，吃多了反而容易傷身！ 依精緻化程度，不同其營養價值也不同，糙米較白米保留的營養成分 ...

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