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黑米和紫米的区别黑米和紫米的热量哪个高 - 5号网

紫米 中蛋白质、氨基酸、淀粉、纤维素等成分含量高，在食用之后能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而减少了热量和脂肪的摄取。紫米中的膳食纤维不仅 ...

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