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紫米是最好的米！有助減少動脈阻塞及硬化 - ETNet

健康餐廳及韓國餐廳紛紛都有紫米選擇，就... ... 黑米：. 熱量： 186卡. 蛋白質：5.8克. 膳食纖維：4.9克. 升糖指數：42（低）. 白米：. 熱量： 182卡.

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