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糙米紫米飯【全素】 - 常常好食

以紫米取代白飯(優質原型澱粉 )，選用含較高膳食纖維與蛋白質的澱粉類食物 ，提供多元的 ... 一般均衡飲食建議碳水化合物(醣)約占總熱量50-60%，減醣飲食定義為碳水 ...

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