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孕婦多吃五穀紫米好處多多 - 新手妮可媽咪

但懷孕之後,開始覺得白米飯好吃但營養似乎不足. 找了些資料發現以下幾種米的好處. 就將白米飯改成了紫米為主. 但是怕只吃紫米會消化不良,於是我會加入五穀米和黑麥一起 ...

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