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紫米五穀飯
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吃哪種飯最能瘦?5種米營養比一比,這款蛋白質、纖維
考考你,一碗白米飯跟一碗糙米飯,誰的熱量高? ... 全穀雜糧,可以糙米、五穀米、紫米、紅藜麥等取代精製白米,除了能攝取到豐富的維生素B群、E群、 ...
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「紫米五穀飯」
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