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減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊: 最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜（二版）

... 紫洋葱熱量 24kcal 蛋白質 0.9g 含醣量 5.8g 膳食纖維 1.5g 熱量 17kcal 蛋白質 0.8g 含醣量 5.5g 膳食纖維 1.6g 熱量 18kcal 蛋白質 0.8g 含醣量 4.1g 膳食纖維 1.9g ...

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