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【番薯營養】紫黃紅白肉番薯營養不同食用6大宜忌哪種熱量最低

營養 師提醒番薯屬於全穀雜糧類，即是澱粉類，一條小型番薯的熱量約等於半碗飯約140千卡。 【同場加映】吃番薯宜忌︳8大健康好處點食最好有秘訣超甜番薯要 ...

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