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誰說健身一定要吃肉？10大素食蛋白來源，吃素也能很壯 - 老驢網

10大優質素食蛋白質來源（排名不分先後）10. 豆腐豆腐是由大豆所製成的，是一款非常優質的植物蛋白，每100g豆腐含有76大卡的熱量及8克的蛋白質， ...

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