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吃素蛋白質怎麼補充？必知5種素食蛋白質來源 - Hello醫師

種類繁多的豆腐是素食者補充蛋白質的好選擇。 2. 天貝和納豆益生菌食物首選. 在印尼及東南亞國家，天貝（Tempeh）可說是 ...

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