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吃素跟健身絕緣？那是因為沒選對食材

原本也會補充動物蛋白質的他，就在將飲食習慣完全轉換為素食的第一年，體驗到了超乎以往的體能表現，而且突破了過去的競賽成績；令他感受最深的是，控制體重變得更容易 ...

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