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素食 蛋白質 健身
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誰說健身一定要吃肉?10大素食蛋白來源,吃素也能很壯!
10大優質素食蛋白質來源(排名不分先後)10. 豆腐豆腐是由大豆所製成的,是一款非常優質的植物蛋白,每100g豆腐含有76大卡的熱量及8克的蛋白質, ...
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