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素食者如何攝取均衡營養

同時一些研究報告亦顯示骨質疏鬆症發生率最高的國家，如：美國、瑞典、. 芬蘭、英國都是消費奶類、及動物性食品最多的國家，而素食者，即使純素. 食，罹患骨鬆症的比例都較 ...

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