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為何吃素減肥沒瘦反變胖？ 營養師曝「素食5大地雷」 - LINE ...

對此，營養師高敏敏強調，吃素不等於健康減肥，尤其是素食中常見的素肉， ... 轉化成脂肪囤積，高鈉則易水腫，因此最好避免重鹹、重甜等高熱量料理。

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