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【營養知識】吃素會營養不良? | 素食者的營養需求

由於大多素食選擇脂肪含量都偏低，素食者（尤其全素者）會比較容易出現脂肪攝取不足的問題。過往研究指出油脂不足可以影響睪固酮指數，因而影響整體健康跟運動表現(2) ...

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