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素食者該怎麼補充蛋白質？5種高蛋白蔬菜別錯過！ - 早安健康

高蛋白蔬菜千萬不要以為只有肉類有蛋白質，許多蔬菜也有蛋白質，尤其以下這幾種蔬菜更是高蛋白質的來源，茹素者建議可以多攝取。例如：海帶、菠菜、蘆筍、 ...

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