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吃豆類胃脹氣、放屁好尴尬？高蛋白素食不是夢世一素食運動員

素食 者能夠從植物攝取足夠蛋白質嗎？素食者跟運動員這兩個身份會有衝突嗎？ 豆類為重要植物性蛋白難消化致胃脹蛋白質除了參與細胞製作及修補外， ...

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