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素食會不會影響比賽表現? 鐵人專家親身經歷告訴你

眾所皆知蛋白質是生成肌肉的主要營養素，我們常常聽到許多明星要長肌肉 ... 那很多人就會有疑問: 素食主義者難道就無法進行高能量消耗的運動項目了嗎?

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