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素食運動員蛋白質
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《茹素運動員》:為什麼「動物性蛋白質」對人體沒好處?
減輕發炎之後,不只運動表現得更好,也能更迅速地恢復。 植物性飲食無損耐力或肌肉力量。其實,純素食者的次大耐力甚至可能優於雜食者。 動物性 ...
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