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消耗驚人！素食運動員需注意的6大營養素 - healthyD

運動員 消耗多，熱量（卡路里）需求亦較一般人高出30至70%不等，而素食運動員進食的食物熱量密度（Energy Density）較低，所以很容易會導致熱量攝取 ...

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