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靠「吃素」自然增肌又減脂，還改善慢性缺鐵！ - 良醫健康網

我們希望你從這些例子中學到的是，無論你是力量型、耐力型運動員、業餘運動員，或是週末運動狂，吃植物性飲食攝取充足的蛋白質，是可以輕鬆達成的目標。

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