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吃素就沒力氣?素食跑者該收藏的飲食菜單 - Don1Don
以下提供植物性蛋白質的飲食組合,以利素食跑者補充運動上所需的營養:. 大米+豆類; 全麥麵包+堅果醬; 烤鷹嘴豆+綜合堅果; 餡餅+鷹嘴豆泥; 毛豆+蕎麥 ...
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