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素食貧血吃什麼
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吃素進補怎麼吃?營養師推4食材補得更到位! - 今健康
因此素食者較常會有指甲脆裂、貧血、記憶力變差、頭暈等問題,往往經檢查發現並非疾病,而是營養缺乏。要特別注意的是,年長者在生活上也需特別留意頭暈, ...
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