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素食者營養須知 - 中醫保健

若是缺鐵性貧血需要補充鐵質時，可購買營養品鐵劑、維生素B2、維生素B12、維生素C額外補充。或從食物中攝取適量的鐵質，素食中，深綠葉蔬菜、青豆及豆莢、水果乾、 ...

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