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美女營養師給素食運動者的5個飲食建議 - 動誌

維生素B12能促進紅血球形成及參與人體神經系統傳導、DNA的合成，而維生素B12主要存在動物性蛋白質，而素食者因為不吃動物性食材，尤其是全素者最容易缺乏 ...

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