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素食貧血吃什麼
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素食者如何攝取均衡營養 - 臺安醫院
色蔬菜等亦含豐富鐵質,只要與維生素C 含量高的蔬果一起食用,可提昇鐵. 質的吸收。食物善加搭配,即使吃純素,也應不致有貧血的現象。 健康素食的飲食原則:.
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