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素食常見問題(IVU FAQ) - 營養1：蛋白質(中文BIG5碼)

雖然如此，飲食研究還有無論老少的健康的嚴格素食者都證明瞭植物類食物作為蛋白質的唯一來源是妥當的。 嚴格素食者飲食中的主要蛋白質食物是豆類、堅果、種子和穀物，這些 ...

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