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台灣醫生提醒：素食者有機會缺乏6大營養！但只要選擇合適蔬食

蛋白質：肉類一般含有豐富的蛋白質，素食者雖然戒吃肉類，但仍可從不少素食中補充。蛋奶素者最簡單，同樣可透過蛋和乳製品來補充蛋白質。純素的朋友也不要擔心，豆類、 ...

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