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素食蛋白質怎麼吃？3大類14種植物性蛋白質來源 - 快樂田生技

素食 者的蛋白質來源受到不同吃素種類的限制，豆類是所有素食者都可以食用的優質蛋白質來源，例如常見的：豆干、豆腐、豆包、豆皮、干絲、豆漿、毛豆…

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