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營養師來解惑！7個素食者攝取蛋白質常見問題 - World Gym Blog

不論吃蛋奶素、全素食的人，都因為缺乏肉類而減少蛋白質攝取量，所以本篇邀請營養師來分享，素食者在補充 ... 一盤豆類真的有助於肌肉生長和修復嗎？

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