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貧血症狀｜全球約1/3人貧血飲茶咖啡易缺鐵頭痛小心8大警號附 ...

黑木耳及黑芝麻亦含豐富鐵質，素食人士可考慮。預防缺鐵性貧血飲食2. 茶、咖啡和紅酒中的單寧酸會妨礙或 ... 延伸閱讀：貧血補鐵 8款動物性鐵質食物.

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