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補鐵要這樣才不會白費！貧血、素食者必看「2技巧」增加鐵質 ...

很多女生都有貧血的問題，常常聽到別人說要補鐵就要吃肉，那素食者該怎麼補鐵呢？營養師指出，補鐵其實除了補充「高鐵食物」之外，也要注意避免用餐時 ...

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