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補血和顧胃的素食料理 - Free and Fly

金針菜金針菜是營養價值高的蔬菜，鐵含量相當高，是很好的補血食物。 ... 很適合作為補血的食材。只要加以適當搭配素食，其實不用太擔心貧血的問題。

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