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素食人群补铁该吃什么？这些富含铁元素的食物你绝对想不到

紫菜作为海产品之一，富含多种矿物质和维生素，除了可补铁、补血之外，还具有补钙、补碘。 另外，紫菜又被称为长寿菜，对人体有减肥、降血脂、降血糖、 ...

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