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葡萄乾含鐵量少豬肝、紅肉、莧菜更補血喔！ - 安永生活誌

實際上，葡萄與葡萄乾不屬於鐵質含量豐富的食物，根據食品成分資料庫顯示，每百克的葡萄與葡萄乾僅含鐵0.1與1.5 ... 素食者可吃紅鳳菜、紅莧菜補充.

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