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素食者如何補血（貧血4） - 常覺善緣的部落格

素食 者如何補血植物性食物所含鐵質需要維他命C 幫助吸收，所以進食這些食物之同時亦要進食含維他命C 豐富的食物如橙、柑、西梅、橙汁、奇異果及新鮮 ...

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