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習慣吃素食的女孩在經期該如何補血呢？ - 人民网健康

這是因為月經期間，由於失血量過多，導致鐵丟失增加，從而出現了短暫的缺鐵性貧血症狀。通常這種情況下，多吃些肉類食物，補充血紅素鐵，大多都能緩解。這 ...

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