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女人不要怕，這8種素食補血，附10道美味素食譜

比如首先要注意飲食，要均衡攝取紅棗、海藻、大豆、穀類（穀類食品）等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命 ...

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