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「蔬食」你吃的健康嗎？營養師：素食飲食需注重的3個點

植物性蛋白的來源大多是大豆及其製品，例如：毛豆、黑豆、豆腐、豆乾、豆漿等。飲食若沒有每一餐都攝取富含蛋白質的食物，就容易有蛋白質不足的問題！

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