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素食蛋白質的食物
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高蛋白植物奶 - 台灣素食營養學會
仔細看素食者的蛋白質來源,主要還是依靠豆類,而眾多豆類中,黃豆的 ... 燕麥、堅果與椰子並沒有被歸納在高蛋白的食物種類中,做成奶類也是一樣缺乏 ...
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