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素食蛋白質的食物
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吃素容易蛋白質補充不足?營養師:吃對「1 ... - Yahoo奇摩新聞
食物 :黃豆、黑豆、毛豆,及用此原料製成的豆腐、豆漿、豆乾等。 好處:豆腐、豆漿、豆乾不會因為再加工而導致蛋白質的流失,是很好也很容易攝取到的 ...
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