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吃進去的營養夠了嗎？你不能不知的「每日素食餐盤」

食物 類型及主要營養. ・⾖(蛋)類：蛋白質、維生素B1、磷・全穀雜糧類：醣類（碳水化合物）、維生素B1 · 素食者每日餐盤. ※檢查看看自己每天吃的營養夠了嗎 ...

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