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蛋白質吃過量=徒增脂肪！1天要攝取多少蛋白質？ 營養師解答！

不少人都會擔心吃素蛋白質選擇少，無法攝取足量蛋白質。營養師羅季怡表示，素食者在挑選蛋白質上雖然較少，但只要有意識的選擇食物，並且依據自己的 ...

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