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孕期素食飲食3大重點吃足營養素和必需胺基酸 - 台北慈濟醫院

人體建造組織，需要8種必需胺基酸，黃豆的蛋白質含有這些所有的必需胺基酸，人體的利用率高，因此是素食者最優質的蛋白質來源。至於其他蛋白質含量頗 ...

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