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素食蛋白質不足
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吃素常見10大Q&A - uho優活健康網
女性素食者飲食上應選擇蛋白質、鐵質與維生素B12 等相關營養價值高的來源食材,做好飲食規劃,少吃空有熱量,但缺乏微量營養素的零食、甜點。 Q7、豆製品吃太多會造成痛風 ...
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