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素食蛋白質不足
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聰明吃素,輕鬆吃進蛋白質 - 必安研究所
吃素的人最擔心的就是蛋白質、維生素攝取不足,到底該從哪些食物正確攝取呢? ... 另外,素食者在米飯的選擇上,應多吃全穀雜糧。因為白米對素食者來 ...
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