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素食蛋白質不足
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http://news.cctv.com/2020/03/08/ARTIFmbqIikbAKZ2Vb2v5tEY200308.shtml
素食者容易缺乏哪些营养素?科学饮食要注意这些
相对于纯素食者,蛋奶素食者容易保持营养素平衡,只是铁吸收率偏低,要注意预防缺铁性贫血的发生;除了注意补铁,纯素食者还要注意预防优质蛋白质、 ...
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