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素食蛋白質不足
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33689896/6-signs-to-stop-vegan-diet/
吃素常脹氣、精神不濟?如果你有這6個現象可能需要停止素食 ...
如果蛋白質攝取量不足,它將分解自身的蛋白質儲存量,以創造所需的蛋白質。 這可能會導致你不喜歡在鏡子中看到的自己(即使那可能是你執行純素食飲食 ...
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